jak nie

[...] i niedziele wchodzilem na Sniezke. Pierwsze wejscie - sobotnie z grupa i bez problemu, w niedziele lekki zakwasik, w niedziele bardzo szybkie wejscie 1:25 i do teraz chodze jak kaczka, szok: posladki, uda, piszczele , poprostu masakryczny bol. Nie ma szans, aby przy permanentnym i bardzo intensywnym wysilku nie bylo zakwasow. JeNigdzi nie [...]

eloooo popoludniowe zmordowana jestem KOMPLETNIE.... Ptasieck chcialabym zobaczyc Cie jak liczysz te rozstepy na posladkach heheheh Jurij juz ja tam swoje o przystojniakach wiem - heheheh - niestety tylko sa za mlodzi Grasia znow sprzatasz?? Ile mozna??? Parker milo Cie widziec - mam nadzieje ze poopowiadasz co widziales tam gdzie byles heheheh I [...]

[...] diecie i eca to dla mnie katastrofa, juz sie chcialem klocic z Parkerem%) a do tego jeszcze skasowalem post Dezira z dopingu kompletnie nie slusznie, bo nie zatrybilem o co chodzi%) Ech bedzie lepiej jak wskocze na clen....... >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..

jak nie powinni decydowac przeciez w wiekszosci dzialow sa bardziej obeznani w temacie niz moderator jakiegos dzialu wiec tez powinni miec jakas mozliwosc na forum skoro sie czyms wykazali ____________________ * &raquo; Đ&#1074; &#1090;&#1077;A&#1084; &reg; &laquo; .::Nie mam pytań::. > [...]

Hehehe i dobrze nie ma to jak szczerosc "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Heheh, poniekad - choc wg. mnie jak ktos nie ma kasy to sie nie bawi w odzywki...proste... :P

Dezir: hehe, nie znam sie na tych Twoich specyfikach ale jak jest mocniejsze od tego co Grasia napisala i dobrze klepie to ja to kce ....House music....

Z cwiczenia jedynie kata slynie Funakoshi... ktory w swoim zyciu nie stoczyl ani jednej walki, czym sie zreszta nie wiem po co bardzo szczycił. Moze kata przydaje sie troche w walce... jak sie je cwiczy 20 lat po piec godzin dziennie . Powiedzcie mi po co to, skoro tyle samo mozna osiagnac cwiczac przez rok samo kumite??

Czytaliście dzisiaj wiadomości? Nad jakimś jeziorkiem niedaleko Kielc grasuje trzech gwałcicieli uzbrojonych w bejzbole i noże. Napadają tylko na pary opalające się na odludziu. Chłopaka katują a dziewczynę brutalnie gwałcą na jego oczach. Zanotowano już 5 takich przypadków. A najśmieszniejsze jest to że policja nie powiadomiła o tym ludzi, żeby [...]

A wiec na początek prosił bym o diete taką abym wiedział co jeść,tzn żebyście mi powiedzieli według tego co wam napisze o sobie co i jak np jeśc o danej porze,tylko prsze niepiszczcie mi że że mam tyle i tyle jesc ww lub białka bo w tym jestem zakręcone,może ktoś ma podobny tryb życia i mi pomoże : Jak przecietna osoba pracuje rano śniadano [...]

[...] WIEKSZOSC TO BZDURY I ZADNYCH ROZBOJOW I POTLUCZONYCH SZYB W TYM MIESCIE NIE BYLO: Zastrzelenie w Przasnyszu - wojskowa prokuratura bada sprawę Wojskowa prokuratura bada, jaką przyjąć kwalifikację prawną w sprawie zastrzelenia przez żandarma w Przasnyszu karanego już wcześniej mężczyzny, który - jak twierdzi policja - brał tam udział w nocnych [...]

[...] ale nie kituj! Cała kulturystyka opiera się na hardcorze i nie tylko w swerze wzrostu muskulatury ale i moze przede wszystkim na etapie spalania tkanki tł Krew mnie zalewa jak Strzelinski w prasie branzowej opowiada że ze spalaczy stosuje jedynie hmb i karnityne i twierdzi ze to mu wystarcza Prosze cie Pinter nie karm nas takim kitem Bez clena, [...]

Masero - musisz uzbierać 50 czegoś co się nazywa "sog". status zależy od oceny uzytkowników forum (czyli od tego ile i jak piszesz w dziale). P.S. nie uważam się za specjalistę. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

a co to Clean ?? T3 to pewnie Therma?? ..i jak to dziala mniej wiecej, ze Blomdina twierdzi,ze to rewelka? pozdroo ps. u mnie narazie stabilizacja (zastoj?) 50 kilonow i od tygodnia ok. nie kce byc mniej..po co zreszta, wage mam w... gdzies tam ;) ale walcze z tluszczykiem w dolnych partiach jeszcze... chce przypakowac!

Dzięki za rady - ale jak to jest z tym gipsem konieczny czy nie? Szybciej się goi w gipsie? >>boban<< *Jak Ci pomogłem to nie dawaj soga tylko pomóż innym*

rozgrzewka przed rozciąganiem jest po to żeby nie zrobić sobie krzywdy czyli nie nabawić sie jakiejś kontuzji oczywiście pomaga też przy rozciąganiu. jak trzymasz nogi rozstawione na maxa na boki to spróbuj robić skłony do lewej nogi, na zmiane do prawej i do środka. Jak to skończysz to przechyl się kilak razy do przodu tak żeby na ziemi leżały [...]

jak se stoisz z laskami a podchodzi dwoch kolesi czy ilu tam to chyba nie uciekniesz i nie zostawisz kobiet samych no nie SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość to cierpienie Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia

[...] wyciagnal palke i rzucil w goscia tez zaczal uciekac palarz ***ni.ety zaczal strzelac w tym samym czasie do akcji wlaczyli sie zandarmi (chyba tak sie to odmienia :p)ponoc jak twierdzi ten wojak co strzelal byl pewien ze to mlody mezczyzna mial bron i to on oddal te strzaly. Zagonili go w uliczke bez wyjscia palarz krzyknal do goscia "Na [...]

[...] na płaskim 4x 12-8 3.Rozpiętki na płaskim 3x 12-10 przerwe robie tak 90 sekund bo wcześniej miałem 30 to teraz to sie takie długieeeee wydaje Lecz czuje ze jeszcze jakiegoś ćwiczenia tam brakuje , może przenoszenie sztangielki? Dlatego pytam się eksperta( ciebie) co byś zaproponował? I czy możesz mi powiedzieć jak to jest z nogami. Bo [...]

tak jak mowi roch powazniejsze konsekfencje groza gdy gosciu spedzil w szpitalu 7 lub wiecej dni, oraz gdy obdukcja wykae jakies uszczerbki na jego zdrowiu np. wybity zab itd wtedy przy zalozeniu sprawy bedziesz musial pokryc koszty leczenia ja dostalem tylko upomnienie o tresci " takich spraw nie zalatwia sie samemu, a trzeba je zglosoc na [...]